心理性疲劳，又称精神疲劳或心因性疲劳，是因长期承受高强度精神压力而产生的混乱与不安状态。与生理性疲劳不同，心理性疲劳常在工作或学习开始前就已显现，表现为疲惫、缺乏动力、兴趣丧失，甚至产生厌烦、沮丧、焦虑或抑郁等情绪。例如，早晨醒来便对上班心生抵触，工作时难以集中精神，下班后报复性熬夜等，都是心理...
热点新闻 可穿戴设备能实时检测血液内单个细胞美国麻省理工学院团队开发出一款名为CircTrek的可穿戴医疗监测设备。这款仅有智能手表大小的装置，能实时检测血管内流动的单个细胞，实现对人体循环细胞的持续监测。最新设备将显著提升疾病早期诊断、复发监测、感染风险评估及治疗效果追踪等医疗环节的效能。相关...
强肌肉可防糖尿病预防糖尿病既要管住吃，又要动起来。香港大学李嘉诚医学院公共卫生学院团队开展的大规模研究发现，无论个人的遗传易感性如何，较强的肌肉力量都与2型糖尿病风险降低显著相关。研究成果已发表在英国《BMC医学》期刊上。为深入了解高肌肉力量在不同遗传风险水平下对2型糖尿病的预防效果，研究人...
卫生健康是一人之事，也是国之大事。近日，从国家卫生健康委在苏州举行的新闻发布会上了解到，我国爱国卫生运动取得显著成效，未来将进一步从环境卫生治理转向全面社会健康管理，新增健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动，并更加关注心理健康服务。爱国卫生运动5年来成效显著全国爱卫办常务副...
“8种迹象表明你已陷入工作性抑郁”“中10种以上，你可能是ADHD（注意缺陷多动障碍）”……一段时间，短视频平台涌现大量心理疾病“自诊”内容，涉及多种心理问题，这类视频以“自测”形式吸引用户参与，宣称能帮助用户判断心理状态。专家建议，心理疾病需专业医学诊断，切勿轻信网络“自诊”。不是精神科医...
全球范围内，肥胖已成为一项重大公共卫生挑战。据统计，我国超重及肥胖人口已超过6亿。肥胖与糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病高度相关，且患病率持续攀升。2024年，国家卫健委联合16个部门启动“体重管理年”行动，将肥胖防控提升至国家战略高度。然而，肥胖问题常被误解为“懒惰”或“意志力不足”，导致体...
在追求健康与理想身材的道路上，减肥知识五花八门，其中不乏一些鲜为人知却能发挥大作用的冷知识。吃辣能加速代谢，但别指望靠火锅躺瘦辣椒素可短暂提升能量消耗，但需配合长期饮食与运动计划。辣椒中的辣椒素能激活人体交感神经，短暂提升约10%的基础代谢率，这种效果类似轻度运动后的状态。但是，这种“燃烧”...
由广西区科协主办的《家庭医药》创刊于2002年1月。它适应我国医疗体制改革的新形势，独创药学家和名医联合办刊的新模式，以通俗、实用、权威为鲜明特色，以成为中国3亿家庭就医选药实用指南作为自已的奋斗目标。
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